2024年04月
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2024-03-27 09:49:17
太ももを使え
昨日はちょっとゆっくりして
元気チャージしてきました
久しぶりにいっぱい
運動(健全なほう)をしたら
気分が晴れやかです\(*´ `*)/
全身の血行を良くするには
大きな筋肉を使うと良いそうで
太ももとかお尻とか
これを読んでいる紳士様なら
毎日鍛えているかな?
開脚したり沢山動かしたり
一緒に不健全な運動しよ
(o´艸`)
今日から少しだけ
聖水おやすみ期間です
さゆり
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