猫葉おと(亭主関白 日本橋店)のヒメログ 2024-05-25 10:19:30

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-05-25 10:19:30

    悪循環を撃退?


    おとです????

    お兄さまはストレスが溜まると
    太る方ですか?痩せる方ですか??

    私はついついジャンクなものを
    食べたくなってしまい
    体によくないものを食べた罪悪感で
    またストレスになって…など
    負のスパイラルに入ってしまいます??

    そんな時ほど味の濃いものばかりを
    食べてしまって
    味覚が麻痺しちゃっているんだよね??

    だからそんな悪循環から抜け出すためには
    意識的に薄味のものを食べることが
    大事だと思うんです??

    そうすることで爆食も減るし
    素材の味が感じられて
    本来のおいしさに気づきます???

    自炊の腕も上がるので一石二鳥ですよね??

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