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他の女の子のヒメログ
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2024-05-25 10:19:30
悪循環を撃退?
おとです????
お兄さまはストレスが溜まると
太る方ですか？痩せる方ですか？?
私はついついジャンクなものを
食べたくなってしまい
体によくないものを食べた罪悪感で
またストレスになって…など
負のスパイラルに入ってしまいます??
そんな時ほど味の濃いものばかりを
食べてしまって
味覚が麻痺しちゃっているんだよね??
だからそんな悪循環から抜け出すためには
意識的に薄味のものを食べることが
大事だと思うんです??
そうすることで爆食も減るし
素材の味が感じられて
本来のおいしさに気づきます???
自炊の腕も上がるので一石二鳥ですよね??