2023年11月
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出勤情報
本日出勤中 |
20:30-01:00 |
07/19 |
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07/20 |
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07/21 |
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07/22 |
20:30-01:00 |
07/23 |
20:30-01:00 |
07/24 |
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2024-05-09 22:36:32
良い感じかも?
こんばんは!
今日もジムに?(*???*)??
筋トレ辛いけど楽しいです?
今日は肩周りの筋肉中心に
やりましたよ♪
エネルギーを作り出すためには
しっかり糖質も摂っていいって
言われて早速帰りにいちご大福?
を買った素直なわたし??笑
不健康にガタって体重落ちるんじゃなく
ボディメイクをしながら少しずつ
体重に変化が出てきてワクワクしてます?
今日はお兄様にいただいた
差し入れも食べちゃおう
そうしよう?
明日1日乗り切るためのご褒美?
それではまた??
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