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他の女の子のヒメログ
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2024-08-16 08:20:12
ＨＰ１００
おはようございます???
6:00前に起きてしまった
西園寺セナです?
昨日も素敵なお誘いを沢山
ありがとうございました??
本日 アインズの乱 私は
13:00〜21:00
普段通りになっております。
まだ空枠御座いますので
素敵なお誘いお待ちしております?
そして私明日はお休み頂いてます
丸一日リフレッシュさせて頂こうかと、、、
大掃除もしたいし料理もしたい
したい事がありすぎて、どれも結局出来ない
パターンのほうが多いですけどね。?
話は変わりますが
皆様は十分に睡眠時間は確保できてますか？
何時間睡眠を取ったらいいのか、
何時間寝たら眠くならないのか考えたことが
あります?私は昼間が結構眠気がくるので。
寝不足になると疲れが出やすくなるらしく
6〜7時間の睡眠が1番健康みたいです。
寝不足解消するには音楽鑑賞、読書、
軽いストレッチ、刺激の時間をすごすこと
皆様も是非お疲れの際や寝不足の時に
やってみてください????
それでは今日も素敵な一日に
なりますように???♀??