日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
01 | 02 | 03 | ||||
04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | ||
出勤情報
07/29 | - |
07/30 | 19:00-21:00 |
07/31 | - |
08/01 | 19:00-21:00 |
08/02 | - |
08/03 | 10:30-18:00 |
08/04 | 10:30-15:00 |
-
2024-05-15 18:01:52
[お題]from:どにーさん
お題: 自己肯定感を上げる方法はありますか?に回答♪
なかなか難しいですよね?
私は鏡みた時とか「今日も可愛い??」と
自分に言ってます?
自分で褒める!
あとは、ストレッチや筋トレを
少しづつでもいいから頑張る
体型が変わると
似合う、色んな服も着れるし
そうすると楽しくなってきて
明るくなる
ナルシストじゃないけど
自分のテンションが上がってくる????
形から入るじゃないけど
見た目変えるのは
かなり大きいかな…??と
髪型変えたり
髪型とかはすぐ出来るし
すぐ出来そうな所から変化させてく
少しづつコツコツと
内面も外見も
挫折も有るけど、変わっていくと
段々と自己肯定感も上がるかな?って?