ひみこ(奥鉄オクテツ大阪)のヒメログ 2024-04-10 23:04:47

2024年07月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-04-10 23:04:47

    コーチがついて…

    こんばんは…お疲れ様です。

    夜の過ごし方に良きパートナーが、つきました。

    膝に乗る猫ちゃんが重りになり、椅子に座り上半身を倒して腹筋(ー_ー;)

    上半身より下半身を鍛えたいですが、これでは腹筋しか出来ない(-.-)Zzz・・・・。

    腰を痛めてしまいますが、コーチには言えないのでした。


    体重が増えて、落ちにくい年齢になりましたので、筋肉強化、ぜい肉減少を目指したい私です。

    強化月間…初日1日目です。

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