マミ(ルパン)のヒメログ 2024-05-28 12:07:43

2024年08月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-05-28 12:07:43

    [お題]??自己肯定感

    お題: 自己肯定感を上げる方法はありますか?に回答♪


    他人からの承認で自己肯定感をあげちゃうと
    承認欲求がどんどん高まっちゃうと思うのね?
    だからまみの場合は、
    セロトニン(いわゆる幸せホルモンってやつ)を
    どばどば出すようにしてる(/・ω・)/?

    美味しいものを食べたりもそうだけど、
    30秒のハグでもセロトニンが分泌されて
    ストレス軽減されるんだよ~?


    はぐはぐよしよし( T_T)\(^-^ )

    甘やかしてあげるね????

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