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2024年08月
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2024-09-11 00:00:05
〇〇だったらごめんね?
こんばんは！ももです?
今日も一日お疲れ様でした?
ももちゃんも朝から働いてきたよ?
昨日の仕事終わりのピラティスで、
じわじわ筋肉痛が現れてきました?
また今週もう1回行くので、
しばらく続きそうな予感???（笑）
次の出勤のとき、
筋肉痛だったらごめんなさい（笑）
この機会にピラティス事情をお話すると
最近は下半身を集中的に鍛えてます?
おしりとか内腿に効くトレーニングで、
綺麗なおしりの形とか、
引き締まった太ももが作れるんだって??
これが結構キツくて
毎回ヒーヒー言ってます?（笑）
でも継続が大事だからめげずに頑張る??
明日もいい日になりますように?
おやすみなさい?
ブレンダ もも?