2024年08月
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出勤情報
09/18 |
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本日出勤中 |
14:00-19:00 |
09/20 |
19:00-21:30 |
09/21 |
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09/22 |
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09/23 |
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09/24 |
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2024-07-13 09:40:14
連休
^o^
おはようございます
^o^
いいお天気に恵まれた連休初日????
いかがお過ごしの予定でしょうか?
先日の健康診断で体脂肪率などの結果を
頂いたのですが、筋肉量を増やさないといけ
ない結果に
ある程度はわかっていた事とはいえ、体幹の
なさにショックを受けました????????
続かない筋トレに励む事にします(≧∀≦)
????他力本願じゃ 手にはいらない 健康????
美への基本
断固 老化を胸に(*^o^*)
なが〜い目標めざし
気長に頑張りまふ(≧∀≦)
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