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2024年09月
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2024-09-16 15:05:23
皆の睡眠時間は？
皆様こんにちは?
朝一度起きて空気の入れ替えをしてまた寝てしまったあいらさんです?
心や体が疲れていると自分でもビックリするくらいの睡眠時間を取っています。
良く皆様に良くそんなに眠れるね！と言われるけど私的にはショートスリーパーの方憧れます??
と言ってもショートスリーパーって10万人に4人程と言われているの知ってました？
大概の人は睡眠不足に慣れてしまっているだけ！
なんだそう?
あいらさんはしっかり睡眠時間を取らないといいパフォーマンスが出来ないのを海外留学時に痛いほど経験したのでとにかく眠るようにしています??
皆様の平気睡眠時間は何時間ですか？
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