Grace【グレース】(club MARIA~クラブマリア~)のヒメログ 2024-09-26 22:18:51

2024年11月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-09-26 22:18:51

    毎日泣いてます?

    本日も、ありがとうございました?




    最近毎日(と言いたい)
    肩甲骨ストレッチをしていて
    専用の器具使ってるんだけど
    めちゃくちゃ痛くて、泣き叫びながら
    伸ばしてます?

    あんまりやりすぎると
    反対に良くなさそうだから、
    ちょっとずつ毎日?

    でも、まだまだ痛いです?


    筋トレするとき
    ローイング系がきも〜ちやりやすくなってる(気だけする)から
    効果あるのかな??


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