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2024年11月
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2024-10-13 22:47:31
実は今日
昨日からコンタクトつけっぱなし…?
疲れ果てて、昨日は21時くらいから朝まで熟睡していました?
健康的な睡眠時間ですが
そのまま朝から活動していたので眼精疲労がハンパないです?自業自得?
コンタクトないと見えないからつけない選択肢がないの?
いつも鍼でエグいくらいさしてもらう場所をマッサージしてみたのですが改善しないので
小豆のチカラで温めて眠ります??
今日は麦飯5合炊いて
雑穀米も4合炊いて
150gずつ冷凍しました???
９合食べたと思った？?
今日は食欲を抑えられない日だったので2100くらい摂りましたが
あまり罪悪感持ちすぎると良くないと思いつつ…
このお菓子食べなければ?
と思ってますw
542キロカロリー?
えんがちょ〜??
今日も早寝?明日もきっと早起きです??