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他の女の子のヒメログ
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2024-10-13 23:46:56
今日は早めに寝るぞ〜！?
こんにちは〜！今日も一日お疲れ様です！?
最近、睡眠時間が気になって色々調べてみたんだけど、どうやら大人の平均睡眠時間って5〜7時間くらいが一般的なんですって。私もそのくらいかなぁ…？でも、正直もうちょっと寝たい気もする 笑?
皆さんはどのくらい寝てますか？やっぱり仕事や家事、いろいろ忙しいと、ついつい睡眠が削られちゃいますよね。でも、睡眠って大事！睡眠不足だと、翌日の元気が半減しちゃうし、気分もモヤモヤしちゃう。
今日は少し早めに寝て、体をリセットしようかな〜って思ってます??みんなも無理せず、自分のペースで休んでくださいね?
じゃあ、また明日〜！おやすみなさい?
お題：一日の平均睡眠時間は？に回答♪