日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
01 | ||||||
02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 |
09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | ||||||
出勤情報
10/20 | - |
10/21 | - |
10/22 | - |
10/23 | - |
10/24 | - |
10/25 | - |
10/26 | - |
他の女の子のヒメログ
-
2024-10-19 16:18:31
意識高い系と言われ続けてきましたナガセナナです
新しいおうちに引っ越してから、
おうちでご飯を食べるときは
圧力鍋を使って
玄米を炊いていますo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o
玄米を食べていると、
体の調子が本当に
良くなっているのを実感します♪
白米に比べて栄養価が高く
特に食物繊維やビタミン
ミネラルが豊富なので、
毎日食べるとエネルギーが
湧いてくる感じがします!!
消化もスムーズで、
腸内環境が整っているのを
感じますし、体が軽くなるような
感覚もあります( ᴖ ·̫ ᴖ )
玄米を取り入れることで
自然と生活リズムが整い
全体的に健康的な習慣が
身についている気がします⭐️
心と体は繋がっているので
自分の体に気にかけると
心も自然と安定するように
ナガセナナは
思いますっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o