2024年10月
出勤情報
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2024-10-19 16:18:31
意識高い系と言われ続けてきましたナガセナナです
新しいおうちに引っ越してから、
おうちでご飯を食べるときは
圧力鍋を使って
玄米を炊いていますo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o
玄米を食べていると、
体の調子が本当に
良くなっているのを実感します♪
白米に比べて栄養価が高く
特に食物繊維やビタミン
ミネラルが豊富なので、
毎日食べるとエネルギーが
湧いてくる感じがします！！
消化もスムーズで、
腸内環境が整っているのを
感じますし、体が軽くなるような
感覚もあります( ᴖ ·̫ ᴖ )
玄米を取り入れることで
自然と生活リズムが整い
全体的に健康的な習慣が
身についている気がします⭐️
心と体は繋がっているので
自分の体に気にかけると
心も自然と安定するように
ナガセナナは
思いますっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o