2024年10月
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2024-07-30 22:38:06
負けない・・・
こんばんは?
料理をする時は
野菜もお肉も魚もしっかり摂ること
を意識しています?
最近作った朝ごはん?
これが私の暑さに負けない秘訣です?
普段は和食が好きなんですが、
朝ごはんはワンプレートで簡単に?
緑の野菜を意識して食べると
胃が休まって睡眠の質も上がりますよ?
本日も一日お疲れ様でした?
素敵な夜をお過ごしくださいね???
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