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2024-10-17 00:32:09
[お題]from:シュガーデニッシュさん
こんばんは?予約投稿です??(????????)??
お題：毎日のルーティーンってありますか？に回答♪
サジーを飲む??
そして睡眠も大事??
本格的にトレーニングして鍛えてた仲良しさんが、
食事のコメントがなんちゃってダイエット女子じゃなくてトレーニーになってるってLINEくれたの?
嬉しかった???
ジムに通いだす前にも色々聞かせてもらってたから、ほんと、次会うの楽しみだね???????
ちなみにいつきちゃんに
まぐろ、タンパク質めっちゃ摂れていいよ?????って今日話したり蕎麦は十割そばがいいけど高い?とか
筋トレのメニューの話はかっすん(かすみちゃん)ともよくします??
書いてたらはやく筋トレしたくなっちゃった?w
明日も朝起きたらたんぱく質注入です??
栄養素把握できないから外食の意欲が減って来たこの頃??
大した自炊ではないですがご飯もダイエットも楽しんでます\( ?o? )/