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2024-07-10 05:56:34
水曜日の早朝から
日記を書きます✏️皆様、おはようございます//横浜回春のさなでございます./"本日も安定に05:05の目覚めでしたﾊﾟﾁｯ✨ 忙しない日常が始まる前のこの数時間が贅沢です♪♪夏の夜明けは特に心地いいですねお昼になると暑いですからね本日の最高気温は34度//相変わらず高気温です明日以降も曇り模様☁️晴れの日よりは少しばかり暑さは感じにくいでしょうか。ただ、蒸し暑くなりそうですね///曇りの日や雨の日は日光に当たらない為☔気分が落ち込みやすくなったり偏頭痛や身体の怠さ等自律神経が乱れ、体調が優れない傾向が現れる時もあります//-そんな時は、ゆっくりお風呂に入ったり携帯やパソコンを見る時間を減らしたり身体を休めたりする事もいいかもしれません気分が落ち込みやすい方は敢えて予定を入れてみたり外出したり。お部屋の掃除等をしたりと少し動いてみるといいかもしれません☺️☝️私は雨の日も、曇りの日も晴れの日と同様に過ごす方が体調も気分も整うようです✨本日も午前中から予定があり行かなければならない場所があるので準備をして行ってまいります✨その前に掃除やら洗濯も終わらせて行こうっと☺️今日も素敵な1日をお過ごしくださいねさな