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2024年11月
出勤情報
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| 11/11 | 10:00-17:00 |
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| 11/15 | 10:00-17:00 |
他の女の子のヒメログ
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2024-10-05 18:46:39
お疲れさま。
お疲れさま！土日はゆったり…はいつもしない派だけど、気持ち的にゆったりモードになるよねぇ。☺️しっかり動いた後のラムネとキュウリが染み渡る…（どんな献立や）今日の幸せ◯やきいもが甘く上手に焼けた。スチームオーブン買ってよかった。。ヘルシオSHARP様々✨◯ブロッコリーが安い日で、3つ買った。笑冷蔵庫に収まるだろうか。冷凍は、めちゃくちゃびちゃびちゃしない？あれ…ブロッコリーなの？笑水含みすぎて(TдT)あと、生で買ったらもれなく芯がつくから、副産物の芯が好きで買う。笑ほくほくレッグプレスとブルガリアン5セットずつ乗り越えた達成感◯お風呂に浸かる支度中夕方に用事を全て済ませて、この時間に湯船浸かるのが私的贅沢なんだけどわかる人いるかな…？入浴剤入れよっと。なんか、やっぱりやるの億劫に感じてもやった後にとてつもなく清々しいから体動かしたら前向きになるね☺️人と比べて、気弱になったり自信無くすところがあるけど、比べないで動け！だよなあ。ps.私、お尻おっきくないよ！！笑こんな小ぶりな尻してるけど四角形ではなくなった。あと1年かけて育てる☺️ だから、おっきいお尻なんだあ。。って期待はしないでね！今後に乞うご期待
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2024-10-05 00:08:32
本当にありがとう。
私のために本当に本当にありがとう！あなたの良いところ沢山見つけた☺️。こういう、一緒に楽しみたい精神エンターテイメントを持つ心ステキ。無理し過ぎず、楽しいを感じながらやってくよ！体はすぐには変わらないもんねぇ。誰も気が付かない。孤独だよね、ちょっとだけ。だから、私は自分で自分を褒める。ようにしてる…かな？笑スタンプキスの嵐に癒された一日でした。ありがとう☺️！また頑張れる！久々にこれ着るとエアラインのスイッチ入るわぁアナウンスしたくなる。来月久々に✈乗るの❤
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2024-10-03 23:08:35
おやすみ
今日は測りが壊れて、急遽調達。近くに電気屋やら生活雑貨屋が本当に無くてなんなら真横の百均がつぶれた。笑不便だ…。アマゾン一日待ってらんないから、測りだけはどうしても今日必要。と買いに行った。測りすぐ駄目になるんだ…。やれやれ。今日のトレは35点。（毎日その日したトレを振り返って点数つけるのが日課な変な癖。んー…総合金双合金そうごうきんが痛くって狙ったはずじゃないそうごうきんが痛い…スマホにそうごうきんが無いとかショック…。左を向くと痛いから、右しか向けない。服脱ぐとき首につっかえてそんな刺激でもヒャアっとか声出た筋トレ 首痛いで調べたら、フォームが違う、適した重量じゃない。と。なんか最近雑になってきてるのを確信して、ハーッとなった。笑いかん前向きに捉えよう。これは、神様からのお知らせ。フォーム命だよ、の指令。大怪我になる前にわかって良かった。びくつきながらやるトレーニングは面白くないんだが何か、痛くないハマる動きを探ってやる、のもなんか面白いんだよ。笑自分なりの動きをまさぐる、っての？どっかあるはずやろ。と思いながら冒険！悪化して治らなくて出来なくなる期間が長いのは一番悲しいから、安全内でマシンのみにした。嘘。ちょっと癖で最初バーベルいった。だけどフリーウェイとはいかんわ…。ケトルベルしたけど、2セットで恐怖覚えて辞めた。どうしても首元まで来ちゃう。あーあ。ヒップスラスト、ダンベル、尻、したかった…でもマシンの研究ができたから、これも収穫か。写真は恥ずかしいけどリアルー。️明日はデート再会がめちゃくちゃ嬉しいから、朝トレでパンプして気分上げてく☺✨