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他の女の子のヒメログ
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2024-05-29 13:07:42
和食?
普段から食には気をつけておりますが、
最近は和食中心にこだわっています?
日本人は体の構造や遺伝子上
乳や小麦や油を分解するのが苦手だそうで、
実は洋食は体に合っていないんです??♀?
昔の人が食べていた玄米や味噌や
ぬか漬け?納豆?
そう言った日本らしい食べ物を食べるのが
やはり体には負担がないのだそう?
たしかに、
ずーっと昔からその食事をしていれば
それに合わせた体の作りになりますよね。
海外の方々と日本人とで違いがあるのも、
代々食べてるものも文化も違うのですから
当然のことなんですよね??♀?
それを学んで、最近はなるべく和食にして
自然由来のものを食べるようにしています????
そうしたら、目に見える形で
とても健康になってきて??
嬉しいのでこれからも継続していきます??♀?
年を重ねていくにつれ、
努力している人としていない人の間には
歴然とした差がついてくると思います。
わたしはなるべくこつこつ頑張って、
美容医療に頼らずに?
自然な綺麗を目指したいです??
美容医療もやりたいけどね??笑
ちなつ