2024年05月
出勤情報
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2024-04-08 00:11:08
♀️❤️
お題:今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください!
プリン体とは無縁のゆきさんですが
気を付けてるのは
お水をいっぱい飲むことと
可能な限り湯船浸かる
(たまにサボるけど)
出来ればサウナも行きたい。
で、今ハマってるのが
ホットヨガ♀️❤️
いっぱい汗かくし運動になっていいよ
たまにピラティス行って
足にアザ出来てる笑
でも1番はストレス溜めないことだよね〜
ゆき
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