空き状況を確認する
2024年03月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | |||||
| 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||
出勤情報
| 本日出勤中 | 10:00-20:00 |
| 07/04 | - |
| 07/05 | - |
| 07/06 | - |
| 07/07 | - |
| 07/08 | - |
| 07/09 | 10:00-19:00 |
他の女の子のヒメログ
-
2024-06-28 12:24:27
$B5nG/$NJ"6Z(B
写真消しちゃう派の小西ですがこの写真は消せなくて残ってましただって筋肉のカットがキレイに出てるんだもの。。過去にすがってまーす笑今年はこれを越えて行く！どんな時もタンパク質だけは摂取してます美しい身体はトレーニングが3割食事管理が7割だと思っています☺️どんなにしっかりトレーニングしてもお菓子やジャンクフードばかりだとキレイな身体にはならない逆にトレーニングは程々でも摂るべき栄養素をしっかり補給していると身体は締まって行くのです（めちゃくちゃ持論）ボディビルダーの人が彼女と別れ話をしてる時に「プロテインの時間だから飲んでいい？」って言ったらビンタされたって話あながち他人事だと思えない。。それぐらい日々の栄養補給は大事だと痛感しております????大事だけど空気読めない大人にならない様に気を付けます(๑•̀ㅂ•́)و✧プロテインがぶがぶ(•ө•)♡※次回の出勤は7/1（月）です今月もありがとうございました✨