2024年05月
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出勤情報
05/20 |
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05/21 |
16:00-20:00 |
05/22 |
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05/23 |
17:00-22:00 |
05/24 |
15:00-22:00 |
05/25 |
- |
05/26 |
11:00-16:00 |
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2024-05-15 23:39:10
久々に運動
今日は昼職を終えて、
炎症中の片膝を早く治す為に運動した
筋トレマシン45分
水中歩き・ビート板でバタ足泳ぎ45分
膝に負担かからないように、
今後も時間見つけてはやろうとは思う
運動ってやっぱり大事だね、
私も無理なくこれからやっていきます
お腹空き晩ご飯、歯磨き、夜風呂終了
少し筋肉痛、程よく気持ちいい
早く眠りにつけそう、おやすみなさい
明日は出勤します
タイミングが合えばお誘いを楽しみに
典子
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