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2024年03月
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他の女の子のヒメログ
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2024-05-19 23:48:22
ストレッチ
みなさま今日も1日
お疲れ様でした✨
まいかは1日絶不調
生理も
低気圧も
だいきらいだーーー‼️
とりあえず薬をのんでも
寝ても起きても頭痛が酷いので
マッサージとストレッチを
先程から時間をかけてしております
目の周り、こめかみ周りから
首、肩、腕へとリンパを流し...
ファシアという身体全体に繋がっている
筋膜をほぐすように意識して...
腕をゆっくり回したり、
首をゆっくり回したり、
耳を手でおおって回したり、
ひたすらほぐすことだけを考えて
ストレッチとマッサージをしております
肩こりや頭痛がツライお兄様が
いましたら、
今度まいかがゆっくり
筋膜マッサージしてあげますね♥️
それではおやすみなさい
まいか⭐︎