2024年03月
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他の女の子のヒメログ
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2024-05-28 11:43:33
簡単セルフケア
今日はしっとりとした雨模様ですね。
こんな日は可能ならゆっくり自分のケアの為の時間を過ごせたら良いですね。
私、本業がもみほぐしセラピストなので、お身体の事皆さんよりすこし詳しいです。
お仕事中でも簡単にできるセルフケア、お伝えします
写真で私が押している所が合谷（ごうこく）というツボで、ここは肩こり、腰痛、頭痛など様々な不調に効くと言われる万能のツボだそうです！
押す強さは「痛気持ちいい」位で3秒くらい長押し…を繰り返します☺️やってみてね