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2024年05月
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2024-04-09 08:18:26
もやもやしたときは
おはようございます、さゆです。
嫌なことがあると気持ちがもやもやしますが、もやもやを引きずるといいことないですね
気持ちの切り替えが大事です
何か楽しいことやリラックスできることをやると気持ちが切り替えられやすいです
さゆも最近、気持ちがもやもやしたまま行動したせいか、さらに嫌なことを引き起こしてしまいました。負の連鎖というやつですでも、ゆっくりお風呂に浸かったらリラックスして、気持ちも穏やかになりました次はすっきりした気持ちで行動できそうです✨
マットも楽しくて気持ちいいので、気持ちの切り替えに効果的ですよさゆはマッサージも好きなので、じっくりマッサージして身体をほぐしますよ4月13日（土）13:00から18:00までハピマにいます