2024年06月
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出勤情報
本日出勤中 |
14:00-22:00 |
07/09 |
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07/10 |
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07/11 |
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07/12 |
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07/13 |
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07/14 |
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2024-06-28 19:21:39
戯れ
YouTubeを見るときはフォームローラーと戯れていることが多いです
ずっと座ったり寝転がりながら見てると体がバキバキになってしまうからこれで色んな所をほぐしてます☝️
運動が苦手な男性にもおすすめです
YouTubeやTikTokに使い方がいっぱいあがっているから最初はそういうのを見ながらやるのが良いですよ✨
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