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2024-07-05 05:51:29
プレ熱中症/寝込む.com
おはようございます☀️
私は昨夜はお客様の所から戻って
写メ日記を投稿した後✍
熱中症になりかけて
待機室で寝込んでいました
途中水分沢山摂っては寝てを繰り返して
大分楽になって来て
帰りポカリ買って一気に飲んだら
ようやく頭痛が収まって来て
電車に乗って帰れる状態になりました
私は毎年気を抜くと
すぐ熱中症になりかけるんです
毎年1度は熱中症なりかけてるし
以前熱中症になってしまって
治す迄危なかった経験をしました
毎年かなり気をつけているのですが
昨夜みたいに
「夜だからポカリとか必要無いかな」
って判断がヤバかったなぁ
今日も激暑の予報だし
改めて反省
常にスポドリ必須ですね
涼しい待機質で涼しい格好で
暫く休めたので本当に助かりました✨
完全に熱中症にならなくて良かった～
今日から熱中症対策強化します