出勤情報
08/04 | - |
08/05 | - |
08/06 | 12:00-18:30 |
08/07 | 12:00-18:30 |
08/08 | - |
08/09 | - |
08/10 | - |
-
2024-07-11 21:22:21
オススメ❤️
【ヘブン限定日記】
❥・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・❥
お題:簡単にできる家トレ教えて下さいに回答♪
マクラ小さい頃から武道を
やっていたんですが、
体幹トレーニングがオススメですよ☺️
体幹が鍛えられると
だいたいのスポーツ出来ます
マクラはスノボーが好きなんですが、
これが体幹があると1日目からすいすい
滑れますよ
それに体幹は、姿勢もよくなるし、
怪我もしにくくなり、
消化、代謝も良くなるので
ぜひぜひオススメです♡♡
マクラ
❥・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・❥