2024年08月
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2024-06-27 22:57:56
いっぱいハグしよ?
こんばんは〜〜????⬛
毎年梅雨の時期になると体調を崩しがちなんですが☔️
今年も調子が悪いさなです????
最近自律神経がぐらぐらで
夜あんまり眠れないことが多いです????
なので
運動をして身体を動かしたり????
あったかいお風呂に使ったり????
甘いものを食べたりして????
幸せホルモンの
セロトニンを分泌させようとがんばってます????✨例年の梅雨の時期に比べると
気圧変化はそれほど大きくないのに
なんでだろう？？？と思ってたんですが????
一説によると
気圧だけじゃなくて、湿度の変化も
た体調に影響を与える可能性があるそうです????
最近周りでも体調を崩している人が多いので
お兄さんも気をつけてくださいね????
幸せホルモンには
オキシトシンっていうのもあるらしいですが
オキシトシンは動物を見たり????
ふわふわのぬいぐるみに触ったり????
好感を持っている人とハグしたりすると
分泌されるそうです????
なんかいまいち体調がすっきりしないな〜〜????
っていうお兄さんがいたら
私とたくさんハグしましょうね????
さな????⬛