咲夜(さくや)（渋谷蘭の会）のヒメログ 2024-07-21 00:11:30

2024-07-21 00:11:30

案外と存外_芸術

今回私が診断された「疲労骨折」について
医学的な所の長文を書いてもなぁと思いつつ

お休みを頂いてから意識せず
全然詳しく触れてませんでした

お医者さんからは、
「疲労骨折の状態で無理して放置しておくと
「骨折」してしまい入院する事になるので
今来て初期症状の状態で発見出来て良かった」
と言われました。

入院したら数ヶ月とか当分の間
お店に復活は出来なかったでしょう。

私の場合、両足の足首、
ヒザの内部や足の甲、足の指の付け根、
弁慶の辺りの骨に細かいヒビが入り始めて居た
状況です( '-' )ﾎﾈﾁｬﾝ

極めて初期の疲労骨折の症状だそうです。

今もヒザと足首、足の指に腫れと熱を持ち、
普段は立ち上がりの時に痛みを感じたり
動きづらい感覚ですが、
歩いたり動くのは痛みも無く支障が無いです

お休みを頂いた当日の朝歩けなくなったのは
足首とヒザの骨の症状が一気に悪化したから
だそうです

そう言えば、その前日迄
実家に行き、家の階段の昇り降りや
お祭りとか銀座とか
大騒ぎで休みなく動いてたなとも思いました。

更に年月をかけて積み重なった物と
急激に動いた事が重なった結果だそうです

お医者さんの言う通りで、
痩せ過ぎて体力も筋力も無い所を
頑張って引越しの準備で重い物を持ったり
お仕事お休みを始めて急激に動いたりと
負荷をずっとかけて居たなぁと
反省しました

骨密度は問題無くて安心しました☺️

今後は定期的な通院に加え、
当分の間は
連日外出する事と、重い物を持つ事、
ストレスをためる、寝不足、
ウォーキングやランニングは禁止です⚠️

重い物の基準は
2Lのペットボトル以上の重さはダメだそうで
思った以上に家で何も出来なくなってます

久々にgarage bandで曲の制作や
本✨を書いたり、絵を描いたりと
芸術に精を出して楽しんでます