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2024-07-26 14:18:50
夏風呂の日
今日、7/26は…
『夏風呂の日』
【な (7) つぶ (2) ろ (6)】
の語呂合わせにちなんで、
夏風呂愛好家が7月26日に
記念日を制定している。
夏季にぬるめのお湯に浸かることは
副交感神経の働きを促すため
心身のリラックス効果が得られ、
眠りやすくなる。
とされている。
加えて入浴すること自体が
身体を内側から温め、
エアコンなどによる夏の冷え性改善も
期待できる
と考えられており、
各専門家からも推奨されている。
暑い夏こそ熱いお風呂に浸かって、
体を温めたいよね
れおはエアコンで浮腫むやすくなるけど、
結局、めんどくさくてシャワーのみに
なっちゃう
たまにお風呂に入浴剤入れて温まるのも
いいかもね
れお