2024年09月
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2024-08-16 23:07:15
16日のおやすみ
入浴タイム⏲️
気づいたら2時間近くお風呂入ってました
本当に気持ちに余裕がある時しか
読書しませんが入浴しながら読書
読書はストレス解消にもなるって
いいますが
人間の知識欲を満たすからなのかな?と
思いきや
読書によって脳内に分泌されるホルモンが
変化したり、鎮静効果があったりと
色々な効果があるみたいですね
ただ、普段読書しない私がそんな事したら
色んなもの分泌されて興奮して
夜寝れなくなっちゃうんじゃないの?!と
今からドキドキしながら床につきます笑
また明日
らんらん
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