純奈(じゅんな)(変態紳士倶楽部 五反田店)のヒメログ 2024-08-05 12:43:08

2024年11月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-08-05 12:43:08

    [お題]from:遅刻〜!さん

    お題:今日は「走ろうの日」です。最近全力で走った出来事は?に回答♪

    純奈が走ると言うともっぱらロードバイクなのですが

    全力疾走つい最近しましたよ?

    といっても夏で暑いので外では走れてないのですが、

    自転車を固定して室内で漕げるようにするローラーというものがあって

    いつもは心拍数120〜140くらいの有酸素運動をしてるんですが

    たまに無性にクタクタになりたい時があって

    その時は心拍180くらいまで上げて全力疾走します?

    汗たっぷりかいて冷たいシャワー浴びるのが気持ちいいんですよねー!?

    ローディーなら分かってくれるはず!笑


    純奈は毎週金曜日出勤です?
    ご予約の相談などはオキニトークまでどうぞ?

    それでは
    ゆるりとお待ちしております?


    ?純奈?junna?


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