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2024年11月
出勤情報
| 本日出勤中 | 20:00-00:00 |
| 11/15 | 10:00-17:00 |
| 11/16 | 20:00-00:00 |
| 11/17 | 10:00-19:00 |
| 11/18 | - |
| 11/19 | - |
| 11/20 | - |
他の女の子のヒメログ
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2024-08-26 10:47:53
減量末期。
スムージーと
ダンベルと
ヨガマット。
減量末期です。
ダイエットでもなく
ボディメイクでもなく
減量です。
なのでほんとに差し入れは頂いても
食べることが出来ないので
大丈夫です。
プロテインも飲まないので
楽しむ気持ちと健康な身体でいらしてください。
繰り返しになりますが
チートデーはありません。
増量期間は
基本的にいま食べてるものが増えるのですが
今回は12月にまた絞るので
3キロぐらいしか増やせないです。
悲しいかな
気軽に始めた筋トレが
こんなことになるとはね。
とはいえ
楽しいのでまぁいいかですよ
どうせなら極めたいじゃないか。
ということで
皆様よろしくお願いします。
萬ダイエット相談も受け付けます。
ダイアリーの女の子も
ジム行ってみたい、筋トレ興味ある勢いたら
DMくだされ
で本日20時
27日10時より
両日よろしいよこはまでござる
???????かづき