手塚(てづか)(人妻出逢い会 『百合の園』 山の手本店)のヒメログ 2024-10-27 08:32:01

2024年09月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-10-27 08:32:01

    息切れ中

    おは!

    久しぶりチャリ中。

    気分は安井様。

    HITしてるみたい、、全然私はクロストレーナーよりバイクのがきつい。。

    今日は脚トレメインじゃない日は、しっかりめに有酸素いれる。

    脚クタクタになっても影響ないもんなぁ。
    ちょっとレッグエクステンションつまみ食いしたら朝ご飯しよう。

    あちい‥

    今日から新しいこと始めるから、
    百合の寿命が危うい⚠


    写真は予備疲労させるためのチューブ風景(笑)
    人の手か、ゴムで拮抗させる。抵抗を与え続けるのが、筋肉に一番外さず効く。(だから、レスリングとか、吊り輪、体操選手は筋肉うまいことついてる。)

    拮抗。。。きっこう。

    良い響きだ。

    最近一番好きな珈琲豆を見つけた!教えてくれた
    珈琲趣味な人、おすすめあったら
    教えて\(^o^)/

    好きなカフェ。焼き菓子も美味

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