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2024-10-07 22:54:25
_(:3 」∠)_
こんばんは、ユノです
明日 出勤予定でしたが
目眩などの体調不良により
お休みさせていただきます♀️
気圧の変化が激しいせいで
自律神経が乱れてるのかな？
この時期あるあるなのですが
明確な対処法がわからなくて
毎年の困り事です( ̫ )
SNSで整体師の方に
｢ コリからきてることが多いので
コリ解消のために、寝る前と朝
ストレッチをすると緩和されますよ ｣
と教えてもらったので、毎朝
念入りにやってみたりしてます
自律神経が乱れてるかもなので
カフェインがダメとのことで
大好きなカフェラテを禁止してて
それが地味につらい(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)ﾋﾟｴｯ
YUNO