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2024年11月
出勤情報
| 本日出勤中 | 20:00-00:00 |
| 11/10 | 10:00-14:00 |
| 11/11 | 12:00-20:00 |
| 11/12 | - |
| 11/13 | - |
| 11/14 | - |
| 11/15 | 10:00-17:00 |
他の女の子のヒメログ
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2024-10-06 10:25:10
充実。
10キロのダンベルが届く。
だんだんとホームジム化していく住みか。
ベンチやらダンベルやらで
乙女感ゼロ。
猫がダンベルで爪研ぎする風情よ。
どうしても
ジムに行きたくない日もある。
基本
有酸素も家出できるパワーヨガや
縄跳びなどにしているので
わざわざ筋トレした後に
マシーンで走ったり漕いだりしたくない。
自ずと筋トレもジムでなくてもいいかもしれない
となってきた。
どうしても
モチベが上がらない日
目の前にダンベルあれば
なんとなく肩だけやるか
となって背中もやるか脚もしてみるか
あれ試してみるかこれやってみるか
になっていく。
ちなみに
毎日行く必要あるかというのは
愚問である。
ゴムバンド等々も
いよいよ充実してきた。
素材も重さもいっぱいである。
さて
今朝も背中を少ししばいてきたかづきさんです。
本日も充実した午後を貴方と過ごしたい所存。
お待ちしております。
でわ