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2024年11月
出勤情報
| 本日出勤中 | 20:00-00:00 |
| 11/10 | - |
| 11/11 | 12:00-20:00 |
| 11/12 | - |
| 11/13 | - |
| 11/14 | - |
| 11/15 | 10:00-17:00 |
他の女の子のヒメログ
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2024-09-03 23:26:48
アカスリ。
ジムが混んでいた。
が、気にすることなく
短時間だが脚トレ
ちゅうか尻トレ。
もう痛い。
先ほど
アカスリに行ってきた。
台湾出身のキュートな女性
(めちゃ美肌)が
さんざん擦りあげてくれたボディ
トゥルトゥルである。
元々乾燥肌であるが
台湾美女は擦っただけで分かるらしい。
さすがプロ。
次回はオイルマッサージも付けたいところだ。
大会直前である。
ちなみに
6日にスプレータンニングをするので
アカスリにいったのだ。
８日に出勤予定だが
黒光りする小生の
背中がみたい猛者は
来るがいい。
待っているぞ。
ぼちぼち
夜職筋トレ部の準備も
することにしようと思っている。
ちな
これはまじで夜職の方のみの参加になるので
奇特な紳士さまは申し訳無い。
ダイエットメニューや
筋トレの相談ならお店で受け付けるぞ。
明後日5日は20時より参戦予定である。
減量末期
炭水化物が５０gしか食べられない。
オートミール３０gで炭水化物１２ｇである。
１２０gは食べられる。食べないけど。
何度も言うがダイエットではなく
減量である。
好きでやっているので
心配ご無用さ
さて
ポージング練習もすんだことだし
(スタジオにいます)
そろそろ眠るぜ
みなも良い夢を
でわ
かづき