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2024年10月
出勤情報
| 本日出勤中 | 14:00-05:00 |
| 11/07 | 15:00-05:00 |
| 11/08 | 15:00-05:00 |
| 11/09 | 18:00-05:00 |
| 11/10 | - |
| 11/11 | 18:30-05:00 |
| 11/12 | 21:00-05:00 |
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2024-09-13 22:17:47
明後日15日から出勤だよ??????
今回休暇長くてごめんね〜
?
今回ちゃんと生理きました???
先月ハードすぎて睡眠も取れなくて
来なかったけど
今月はちゃんとホルモンバランス?
自律神経整ってたみたい???
明日はもう４時起きで外走って
６時には有明会場向かわなきゃっ
もうきっと３時間くらいしか
寝れないなぁ?
明日9/14は
1年で1番大きい日本1を決める
ボディビル大会NABAA Proプロ戦?
７時半会場 夜２３時半くらいまで???
充電?持たせなきゃ！と
食事も持っていかなきゃ??
今日も鶏肉もさつまいもも食べました?
4日連続、亀田さんの激厳しい
パーソナルジム頑張って本当よかった！！
早く15日から4日間?
みんなに筋肉美見てもらいたい?
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