空き状況を確認する
2024年05月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | |||
| 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
出勤情報
| 本日出勤中 | 09:00-17:00 |
| 11/15 | - |
| 11/16 | 18:30-23:30 |
| 11/17 | 10:00-18:00 |
| 11/18 | - |
| 11/19 | - |
| 11/20 | - |
他の女の子のヒメログ
-
2024-10-02 23:08:22
筋トレ復活❤️
つばきだよぉ
本日筋トレ復活ー！❤️
今日は軽い筋トレ＆有酸素と
ストレッチをやるよぉ✨
明日11時〜15時出勤するので
それに向けて体力を取り戻していくぅ✋！
夕方頃、食品の買い出しがてら
お散歩？ウォーキング？をしたんだけど
やっぱり体力落ちてたのー
そりゃまるまる2日以上寝込んでて
熱も40度近く！まで出たんだから
仕方ないよねぇ…と思いつつ
なんだかくやし〜！！！"⊂( っ`-´)っ"
と、こんな感じにネガティブになるのも
全ては筋トレをしていないから…！
セロトニン不足だから…！！！
(若干脳筋です笑)
たくさん食べて、たくさん動くぞ！！
という訳で写真は今現在の姿です
スポーツブランドはNIKEも好きだけど
adidasが多いかも〜？
2日ぶりの運動、やって行きます！！
みんなもご飯食べ終わったでしょ？
寝るまで少し時間あるでしょ？？
いっしょにやろうね〜✨
そんでお風呂入って汗流して
疲れただろうからゆっくり寝て…
朝スッキリ起きるのです☀️
そしたらつばきとたくさん遊べる元気が
チャージされてるでしょ？？
んふふ、みんなでやったら楽しいねっ
では！やっていくぅ