柊つばき(ウルトラロイヤル)のヒメログ 2024-10-02 23:08:22

2024年09月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-10-02 23:08:22

    筋トレ復活❤️‍


    つばきだよぉ

    本日筋トレ復活ー!❤️‍
    今日は軽い筋トレ&有酸素と
    ストレッチをやるよぉ✨

    明日11時〜15時出勤するので
    それに向けて体力を取り戻していくぅ✋!

    夕方頃、食品の買い出しがてら
    お散歩?ウォーキング?をしたんだけど
    やっぱり体力落ちてたのー

    そりゃまるまる2日以上寝込んでて
    熱も40度近く!まで出たんだから
    仕方ないよねぇ…と思いつつ
    なんだかくやし〜!!!"⊂( っ`-´)っ"

    と、こんな感じにネガティブになるのも
    全ては筋トレをしていないから…!
    セロトニン不足だから…!!!
    (若干脳筋です笑)

    たくさん食べて、たくさん動くぞ!!

    という訳で写真は今現在の姿です
    スポーツブランドはNIKEも好きだけど
    adidasが多いかも〜?
    2日ぶりの運動、やって行きます!!

    みんなもご飯食べ終わったでしょ?
    寝るまで少し時間あるでしょ??
    いっしょにやろうね〜✨

    そんでお風呂入って汗流して
    疲れただろうからゆっくり寝て…
    朝スッキリ起きるのです☀️
    そしたらつばきとたくさん遊べる元気が
    チャージされてるでしょ??

    んふふ、みんなでやったら楽しいねっ

    では!やっていくぅ

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