2024年09月
出勤情報
10/04 |
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10/05 |
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10/06 |
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10/07 |
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10/08 |
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10/09 |
17:00-05:00 |
10/10 |
13:00-05:00 |
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2024-10-02 14:17:57
今日も昨日も10キロ外??♀?走ったよ?
ん?有酸素絶好調?
死ぬかと思ったあ
今月150キロ走るので残り130キロ!!!
体重も朝45.2
水抜けて10キロ1時間半ラン?
走って
43.8きろ
筋肉量37なので体脂肪率はかなり低そう!
10、きったかも!
えっちの時、くびれ?に興奮してもらえるように日々頑張る?
めちゃくちゃ体力あります?
1時間半90分ずーーっと
走れるから休憩ナシで
休憩なしでピストン騎乗位できるってことだよ?
18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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