手塚(てづか)(人妻出逢い会 『百合の園』 山の手本店)のヒメログ 2024-07-24 08:48:32

2024年10月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-07-24 08:48:32

    あちぃ

    燃える肩。

    四時起きたら有酸素から!


    色々やって、まだ8時半か。得♥


    くぁあ
    動き回った直後のプロテインケーキ最高
    染みる…筋肉に染み渡る。

    ピーナッツバター10グラムをトッピング。
    濃厚。

    ブルーベリーがレンジでふやけて、
    果物熱すると
    甘い甘い甘い。

    これを4時に仕込んで
    レンチンしたまま、レンジ開けずに
    予熱冷ました頃合い、

    ちょうどクッタクタに帰宅してすぐ食べれるようにしたら
    幸せこの上ない。

    最近実験してて、

    炭酸水で溶きまぜたら(ちょろっちょろっと、具合みながら、とろみ見ながら混ぜる。一気にいれない)
    なんか…ふわトロ
    無調整豆乳も試したが、
    私は炭酸水派!



    可愛写真無。

    勘弁を!

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