2024年08月
出勤情報
10/21 |
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10/22 |
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10/23 |
10:30-17:00 |
10/24 |
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10/25 |
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10/26 |
09:00-11:30 |
10/27 |
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2024-09-12 09:59:49
★
今日はパーソナルがある。
しかし体が、、疲労がやばいかも。
オフ日を作らないとだよね。でも私初心者だから、オフとかいらないんだけどな…。
普通の人の強度より低いことをしてるなら
毎日でも貯まる疲労は少ないよなぁ。
とか考えてしまう。
それにしても昨夜の肩トレは良かった!
自分なりに、良いトレができた。
動画を見ながら、何回も練習してて
気が付いたら1時間半経ってて、
これぞ夢中。
ハムストリング
立体的になってきたのわかるかな?太さが出てきたかも!キワキワ恥ずかしい。
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