2024年09月
出勤情報
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2024-10-22 09:16:27
おはよ〜?????
今日のカラダ?
一昨日までは
お仕事超ハードだったので
ほぼ?白米しか毎日食べないで
(脂質や添加物いれたくない)
(味無しか、塩のみ)
昨日から糖質なるべく抜く
ディプリート11日間
始めてます?
お豆腐系 りんご 鶏肉
プロテイン(タンパク質量調節の為
昨日から少しプロテインいれてます)
フルーツ (いまは柿めっちゃ取ってる?
糖質高めだけど午前中だけに)
あと10日食事
過酷になるけど
強制的に自分自身で試練を与えていかないと。
他と同じ色の人生になってしまう。
自分にしか出せないオーラ見つけにいこう
(リスクをお金で買う感じ
(※この言葉の意味が理解出来たら
貴方は天才
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