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2024年10月
出勤情報
| 本日出勤中 | 16:30-18:00 |
| 10/31 | 10:00-12:00 |
| 11/01 | 09:00-17:30 |
| 11/02 | 09:00-17:30 |
| 11/03 | - |
| 11/04 | - |
| 11/05 | - |
他の女の子のヒメログ
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2024-10-21 23:29:51
明日から
やり方工夫して
少しずつでも成長したい。
考えをノートにまとめた。なぐり書き。（笑）
ストレスにならないように。
楽しみながら
続けよう。
とにかく全体的に筋量。
今の私には減量やカロリーも体重も気にすることない。
明日から体重測るの、やーめよっと。
鶏肉から豚に夜は変えてみた。
最近集中力がなくて、セット稼げなかった。
季節の変わり目も関係してるらしい。
季節の変わり目、って男性諸君、日常で影響することある？
憂鬱になったり、する？
女子特有なんかなぁ。
朝は太陽浴びる。
適度に脂質を！
炭水化物はなるべく抜かない。
ペラペラにだけはなりたくない。
とにかく臀部の厚みの無さよ。笑
‥。まぁ伸びしろあるからいっぱい筋トレできるってことで。
おやすみなさい。