2024年11月
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他の女の子のヒメログ
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2024-10-25 07:00:18
戻ってきてからの話。
22日に岩手から神戸に帰ってきて早3日。
この2日間はお休みしっかり貰って
腰の治療にあててました????
というのも19日あたりから寒さなのか
腰をやっちゃって…
ロキソニンで誤魔化しつつ動いてたんですが
ちょーっと中腰がしんどくなり
帰ってきた次の日に病院行ってきました
結果は骨や椎間板異常なし
という結果に……
折れてはないからセーフ＼(‘ω’)／
寝不足や疲れからも腰の痛みはくるそうで
安静にする事にして2日間何もせず
びっくりするくらい寝て好きな事してたら
ちょい治ってきました！
未だ気を抜くと、というか薬が切れると
腰がフワッと抜けそうにはなりますがwww
明日は神戸の観光案内をするので
湿布貼って頑張ってきます????
盛岡の人が見たら
びっくりするくらいの坂道なので
ゆったり歩きます……笑
皆様も腰、気をつけてね！！！
痛くなる前に腹筋鍛えたら良いらしいから
私も痛みが治るまではプランクを毎日1分✖️3セット頑張ってみる????
では用意してきまーす✨