空き状況を確認する
2024年11月
出勤情報
| 11/09 | - |
| 11/10 | - |
| 11/11 | - |
| 11/12 | - |
| 11/13 | - |
| 11/14 | 09:00-17:00 |
| 11/15 | - |
他の女の子のヒメログ
-
2024-10-02 23:08:22
筋トレ復活❤️
つばきだよぉ
本日筋トレ復活ー！❤️
今日は軽い筋トレ＆有酸素と
ストレッチをやるよぉ✨
明日11時〜15時出勤するので
それに向けて体力を取り戻していくぅ✋！
夕方頃、食品の買い出しがてら
お散歩？ウォーキング？をしたんだけど
やっぱり体力落ちてたのー
そりゃまるまる2日以上寝込んでて
熱も40度近く！まで出たんだから
仕方ないよねぇ…と思いつつ
なんだかくやし〜！！！"⊂( っ`-´)っ"
と、こんな感じにネガティブになるのも
全ては筋トレをしていないから…！
セロトニン不足だから…！！！
(若干脳筋です笑)
たくさん食べて、たくさん動くぞ！！
という訳で写真は今現在の姿です
スポーツブランドはNIKEも好きだけど
adidasが多いかも〜？
2日ぶりの運動、やって行きます！！
みんなもご飯食べ終わったでしょ？
寝るまで少し時間あるでしょ？？
いっしょにやろうね〜✨
そんでお風呂入って汗流して
疲れただろうからゆっくり寝て…
朝スッキリ起きるのです☀️
そしたらつばきとたくさん遊べる元気が
チャージされてるでしょ？？
んふふ、みんなでやったら楽しいねっ
では！やっていくぅ