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ゆう806(yuu)（健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティotsto(オトスト)）のヒメログ 2024-11-13 09:23:37

健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティotsto(オトスト)：ゆう806(yuu)

渋谷・代々木・原宿/風俗/オナクラ

健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティotsto(オトスト)

ゆう806(yuu) (32)

B87(D) W58 H86 T160

店舗TEL:03-6721-6694

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点数87

2024年11月

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出勤情報

11/14 -
本日出勤中 17:00-20:00
11/16 10:00-20:00
11/17 -
11/18 -
11/19 -
11/20 13:00-20:00

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  • 2024-11-13 09:23:37

    ほぼ毎日❤︎

    筋肉痛の時トレーニングどーしてる？img

    休んだ方がいいって言われてますよね
    でもどれくらい休むかは
    部位によって違うんだって‼️‼️img

    私は肩、背中、腹筋を
    一生懸命やってるから
    それ以外の箇所のことは
    よくわからないんだけど

    肩、背中は3日くらい休まないとで
    腹筋はなんと1日休めばOK‼️
    つまりほぼ毎日できますimgimg
    嬉しいような悲しいようなimg


    今日も筋トレがんばりまぁすimg

    ゆうimg

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